Yoga ist für mich ein Weg, achtsamer mit sich selbst umzugehen und einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag zu finden. Mit EatFlowBalance lade ich dich ein, diesen Weg auf deine persönliche Art zu entdecken – ob in einer privaten Einzelstunde, gemeinsam in einer Gruppe oder in ganz besonderen Settings. Ich gehe den Weg mit dir, den du dir wünschst und der dir gut tut.
Privatstunde
Du möchtest Yoga ganz individuell erleben?
- Einzelstunden sind ideal, wenn du dir eine persönliche Begleitung wünschst oder bestimmte Schwerpunkte vertiefen möchtest.
- Gruppenstunden eignen sich perfekt für Freundeskreise, Familien oder besondere Anlässe – zum Beispiel als Highlight bei einem Junggesellinnenabschied.
Gemeinsam gestalten wir eine Yoga-Einheit, die zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
Sauna Yoga
Eine besondere Verbindung von Wärme, Bewegung und Entspannung: Sauna Yoga.
Die wohltuende Wärme unterstützt die achtsamen Bewegungen und die Dehnung, lässt dich tiefer entspannen und bringt Körper und Geist in Einklang.
Eine weitere wunderbare Entspannung bietet eine meditative Duftreise, die dich mit natürlichen Aromen durch eine Fantasiereise begleitet.
Ob in deiner Privatsauna oder bei einem Sauna-Event - ich freue mich auf deine Einladung!
SUP Yoga
Yoga auf dem Wasser -was gibt es Schöneres? Erlebe Yoga auf dem Stand-Up-Paddle-Board: sanfte Wellen fordern deine Balance, stärken Körper und Geist und schenken dir innere Ruhe.
SUP Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Natur – spielerisch, achtsam und für jedes Level geeignet. Perfekt, um den Alltag loszulassen und Leichtigkeit auf dem Wasser zu spüren.
Du hast ein eigenes SUP und bist an einer Privatstunde interessiert? Oder hast einen SUP-Verleih und ein geeignetes Gewässer? Dann freue ich mich auf deine Anfrage!
Spenden Yoga für den Tierschutz
Yoga bedeutet für mich auch Mitgefühl – nicht nur für uns selbst, sondern für alle Lebewesen. Deshalb möchte ich meinen Yoga-Unterricht mit etwas Gutem verbinden.
Du organisierst ein Tierschutzfest oder wünschst dir, dass dein Lieblingsverein durch eine Online-Yogastunde unterstützt wird?
Die Einnahmen solcher Stunden fließen zu 100 % in die Tierschutzarbeit der jeweiligen Organisation.
So kannst du gleichzeitig dir selbst etwas Gutes tun und einen Beitrag für Tiere leisten.
Schreibe mir!
Du hast eine Frage oder Anliegen, bist an einer Ernährungsberatung interessiert oder möchtest einfach nur mal "Hallo" sagen? Dann freue ich mich sehr über deine Nachricht!
alena@eatflowbalance.com
